どうも、わたです。 皆～血、足りてる～？私は基本的に毎月血が足りなくなってる～！ だから頑張って貧血にならないように気を付けてます。 しかし私、鉄分豊富なものほど不得意なんですよね。レバーダメ、貝類ダメ。小松菜ほうれん草、豆類なんかは料理に取…

貧血対策に効果があるサプリ、飲み物、食べもの等