2019-06-07から1日間の記事一覧

貧血対策に効果があるサプリ、飲み物、食べもの等

どうも、わたです。 皆~血、足りてる~?私は基本的に毎月血が足りなくなってる~! だから頑張って貧血にならないように気を付けてます。 しかし私、鉄分豊富なものほど不得意なんですよね。レバーダメ、貝類ダメ。小松菜ほうれん草、豆類なんかは料理に取…